Juist die onzichtbare processen maken eten zo fascinerend. En ze helpen kinderen om verder te kijken dan wat ze wel en niet lekker vinden. In de nieuwe serie Het Klokhuis eet een Broodje Gezond ontdek je die reis samen met je kind.
Hap, slik... en dan?
Je kind neemt een hap van een broodje gezond en denkt waarschijnlijk vooral: lekker. Of misschien: bah, kaas. Heel begrijpelijk. Maar terwijl het broodje in de mond verdwijnt, gebeurt er achter de schermen al van alles.
Het eten wordt gekauwd, doorgeslikt en afgebroken. Water, eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen en mineralen gaan daarna ieder hun eigen kant op. Ze worden opgenomen in het lichaam en reizen naar de plekken waar ze iets te doen hebben.
Koolhydraten kunnen bijvoorbeeld energie leveren voor een actieve middag, een training of een rondje rennen op het schoolplein. Eiwitten helpen bij de opbouw en het herstel van onder meer spieren en huid. Vitaminen en mineralen zijn klein, maar spelen een grote rol bij processen die iedere dag doorgaan.
En vetten?
Die zijn meer dan alleen iets waar we voorzichtig mee moeten zijn. Ze helpen het lichaam warm te houden, beschermen tegen stoten en kunnen energie opslaan voor later. Best bijzonder, als je bedenkt dat het allemaal begint met een simpel broodje.
Met Het Klokhuis eet een Broodje Gezond maakt Het Klokhuis die verborgen wereld zichtbaar. In vijf afleveringen volgt Klokhuispresentator Serah Koorevaar de reis van voedingsstoffen door het lichaam. Met scanners, animaties, experimenten en gesprekken met wetenschappers zie je wat er gebeurt nadat een hap is doorgeslikt.
Eten is niet alleen (on)gezond
Als ouder ben je dagelijks bezig met eten. Met broodtrommels, boodschappen, tussendoortjes en de vraag wat er vanavond op tafel komt. Je wilt dat er genoeg in huis is en probeert kinderen kennis te laten maken met verschillende smaken. Tegelijkertijd weet je dat eten niet altijd eenvoudig is.
Want eten gaat niet alleen over voedingsstoffen. Het gaat ook over smaak, gewoonte en herinneringen. Over bijvoorbeeld de groentesoep die smaakt zoals bij opa en oma. Of over samen aan tafel zitten, met verhalen over de dag. Daarom is het fijn dat de serie geen lesje geeft over wat kinderen wel of niet zouden moeten eten. Het Klokhuis kiest voor een andere ingang. Namelijk kijken naar wat voeding in het lichaam doet. Dat maakt eten interessanter.
Wie begrijpt hoe het eigen lichaam werkt, kan met meer nieuwsgierigheid naar eten kijken. Niet omdat elk eetmoment perfect moet zijn, maar omdat het helpt als kinderen weten dat hun lichaam de hele dag voor hen aan het werk is.
Lachen om scheten
Natuurlijk zou Het Klokhuis zichzelf niet zijn zonder humor. De afleveringen zitten vol sketches, muziek en verrassende weetjes. De voedingsstoffen komen bijvoorbeeld zelf aan het woord. Eiwitten maken ruzie over de leukste bouwplek in het lichaam en de vitaminen vormen een heus superheldenteam.
Ook onderwerpen waar kinderen graag om lachen, krijgen alle ruimte. Denk aan stukjes mais die je in je poep terugziet en hoe het zit met eiwitten die voor stinkende scheten kunnen zorgen. Het zijn misschien niet de onderwerpen die je zelf bij elk diner aansnijdt. Maar juist dit soort details maken kinderen nieuwsgierig. En als kinderen lachen, kijken en zich verwonderen, blijft kennis vaak veel beter hangen.
Iedere aflevering zet één voedingsstof in de schijnwerpers: water, eiwitten, koolhydraten, vitaminen en mineralen of vetten. Zo krijgt een vertrouwd broodje steeds een nieuwe betekenis en wordt het een herkenbaar beginpunt voor een ontdekkingstocht door het lichaam.
Van de bank naar de keukentafel
De serie biedt een mooie aanleiding om thuis met je kind door te praten over gezonde voeding. Dat kan aan tafel, onderweg naar sport of tijdens het boodschappen doen. Je hoeft daarvoor geen voedingsdeskundige te zijn. Een opmerking als “Gek hè, dat je lichaam nu al bezig is met die boterham?” kan al genoeg zijn om een gesprek te starten.
Voor kinderen die verder willen ontdekken, is er het online spel Hap-Slik-Weg. En met de lesbrief kunnen leerkrachten het onderwerp ook in de klas tot leven brengen. Zo reist de serie mee van de bank naar school en terug naar de keukentafel. Dit is mede mogelijk gemaakt door Triodos Foundation.
Kijk je mee?
Het Klokhuis eet een Broodje Gezond is vanaf donderdag 22 oktober 2026 vijf weken lang elke donderdag om 18.40 uur te zien op NPO Zapp (NPO 3). Na de eerste aflevering kunnen kinderen online verder ontdekken met het spel Hap-Slik-Weg. Ook de lesbrief voor scholen staat dan online.
Een broodje gezond blijft natuurlijk gewoon een broodje gezond. Maar als je samen ziet hoeveel er in beweging komt na één hap, kijk je er misschien nét even anders naar.
Meer informatie, het spel en de lesbrief vind je op hetklokhuis.nl/broodje-gezond.
Bedankt voor je reactie!
Bevestig je reactie door op de link in je e-mail te klikken.